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ダイエットに成功してからは(70オーバー→58kg)、体重計には全く乗らなくなってしまったのですが、
何となく久しぶりに乗ってみました。

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ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!

5kg近く太ってる・・・

たしかに自転車に乗るようになってから、胃袋が大きくなったのか、以前の1.5倍は食べるようになりました。
でもそれ以上に運動してるから問題ないよな、と構わず食いまくり飲みまくり。
特に甘いものが好きなので仕事中もチョコとか食いまくってます。
そりゃ太るわな~・・・

そして体脂肪率。
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ガ━━(;゚Д゚)━━ン!!
肥満になりかけです。

といっても、これは以前から変わってません。
体重が58kgくらいになってからずっとこんな数字。(18~20%くらいをウロウロ)
でも、この数字ホント?!
腹も出てないし(一応ちょっと割れてる)、脇腹とか皮膚しかつまめないし、毎月1000km近く走ってるのに、
まったく減る気配なし。 
明らかにおかしいだろ~!(プンプン)
というわけで体脂肪率に関しては気にしないようにしていました。(あくまで変動の目安という話もありますし)

でも気にしないとはいえ、毎日こういう数字を見続けるのもなんかイヤ・・・
そういうわけで、体重計に乗るのがイヤになってたというのもあるのです。


で、ネットで調べてみると、タニタの体組成計には「アスリートモード」なるものがあるらしい。
ちなみにうちのはオムロン製で、そのような機能はない。

以下、タニタのHPからの引用
Q.アスリートモードとは何ですか?
A.下記のような方はアスリートモードによる測定をお願いします。
・ 一週間に12時間以上のトレーニングを行っている方
・ 体育会やスポーツ実業団に所属し、競技会等を目指してる方
・ プロスポーツ選手
・ ボディビルダーのように、筋肉量が多くなるようなトレーニングを行っている方

上記に該当する方は、日々のトレーニングにより、一般成人に比べ、筋肉量も多く、骨格も太いという傾向がみられます。
また、筋肉に含まれる水分量もトレーニングによって一般成人とは異なっていると考えられています。
よって、本機で体脂肪率の測定を行う場合、一般成人とアスリートモードでは身体組成の違いから、
測定されるインピーダンス(電気抵抗)が異るため、一般成人とは別の専用の測定モードを使用して測定を行ってください。
引用ここまで。

なるほど。要するに、本格的にスポーツをやってる人は体の質が違うので、
一般用の体組成計だと正しく測れませんよということのようです。

むむ、、、もしやこれが原因で体脂肪率がおかしいのではなかろうか。。
プロでも体育会でも実業団でもないけど、週に12時間以上は自転車乗ってるから、まったく当てはまらないとも言い切れない。

アマゾンをみると、最近の体組成計はめちゃめちゃ安い。
高いのもあるけど、筋肉量を左右別に測れるとかあんまり要らなそうな機能がついてるだけで、基本性能は変わらないようだ。
自分の場合は、体重・体脂肪率・BMI・基礎代謝くらいが測れればいいので、安いので十分。
3000円くらいのをポチリ。
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ビックリするくらい軽くて小さいです(A4サイズ)。
iPhone4sとの比較。
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で、恐る恐る乗ってみます。
乗ると電源が勝手に入る。

ピッ・・・


・・・


どきどき・・・


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(つд⊂)ゴシゴシ

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うおおおおおおおおおおおおお!!!

そうだよな、そうだよな、うんうん。
おかしいと思ったんだよ!

タニタ最高!一番好きな体組成計です!
※ステマでもアフィでもありません。なおステマしてほしい企業さん30万円で絶賛募集中です(これまでオファーなし)

まあ市販の体脂肪率はあくまで目安で、相対的な変化のチェック用くらいにしかならないそうですが、
(そもそも自分がアスリートモードで計測していいのかも分からん)
どうせ毎日チェックするにしても、こういう数字のほうが気分がいいし、テンション上がりますからね!

夢のヒト桁も見えてきた。
ちょっとヒト桁目指して頑張ってみたいと思います。
もちろん食事・酒制限は一切なしで。

体重増加は、筋肉がついてきたので(足は明らかに太くなってきた)、そのせいかな。
そういうことにしておこう^^;
でもやっぱり58kgに戻したいな。

ちなみに体年齢は27歳でした。

体脂肪率の表示に納得がいかない!という方は、一度アスリートモードを試してみていかがでしょうか?
いや~今日は酒がうまい!


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本日の走行距離:20km(ローラー40分)
今月の累計距離:75km

本日の体重:62.2kg
本日の体脂肪率:10.5%

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